Férias precisam-se

Estou a precisar de férias como o Verão precisa de Sol. Faz "mal" quando somos inconscientes mas é das melhores coisas desta vida. E as minhas féria estão precisamente como o sol está para este verão - raramente aparecem -. Tive férias em Maio quando fui ao Mónaco e a Turim e tive férias em Junho mas estas foram apenas férias do trabalho porque serviram para trabalhar noutras coisas. Agora restam-me os fins de semana ou nem isso porque os sábados também são de trabalho e eu já estou a morrer. Estou em fase de negação com o trabalho, não tenho paciência para nada que tenha a ver com ele. Preciso MESMO sair daqui. Nunca desejei tanto um fim de semana grande como estou a desejar o 15 de Agosto só para poder fazer uma escapadinha. Eu mereço. V,*

Look final-de-tarde-numa-esplanada

Look final-de-tarde-numa-esplanada by valeria-martins featuring mirror glasses

Insanity #1

Hoje venho falar-vos do meu mais recente treino, o Insanity. Já tinha ouvido falar destes videos há um tempo mas ainda não me tinha decidido a segui-los. O Insanity é um plano de treinos definido pelo treinador Shaun T, com duração de 63 dias em que treinamos 6 dias por semana e os vídeos têm a duração de 40 a 60 minutos. De acordo com o dia em que queremos descansar, escolhemos o dia para iniciar o treino. Eu escolhi o Domingo para decansar porque já sei que é o dia em que menos me vai apetecer mexer o cú. Existe um video definido para cada dia e existem vários links para os podermos ver. Eu tenho visto no DailyMotion porque é onde têm melhor qualidade. Se fizerem uma breve pesquisa no Google vão encontrar imensos testemunhos e resultados incriveis. Claro que de nada adianta fazer o treio e comer 3 chocolates por dia mas com alguma disciplina parece-me que que os resultados aparecem. 

Falando agora da minha experiência, o treino é diabólico!! Mesmo fazendo ao meu ritmo porque não consigo nem de perto nem de longe acompanhá-los, acabo os treinos estafada e a escorrer água por todo o lado. Mas com a sensação de dever cumprido. Nunca fui muito dada ao exercícío e apesar de já ter andado em ginásios acabo sempre por me desmotivar, não consigo ficar viciada como dizem por aí. Mas sei que é uma coisa necessária, sei que me sinto melhor se o fizer e por isso faço um esforço para encontrar alguma coisa à minha medida. Pra já, estou a gostar muito deste treino. É puxado, fico com dores mas aquela sensação pós-treino é compensadora. A parte de fazer em casa tem coisas boas e más, claro. A parte boa é que em menos de uma hora estamos despachados, não temos que andar pra lá e pra diante com equipamentos, coisas para o banho e por aí. O reverso da medalha tem a ver com a motivação. Além de ser preciso muita disciplina e força de vontade para fazer os treinos todos os dias, estando sozinha não existe ninguém a puxar directamente por nós. Eu tenho feito com o meu R. por isso vamo-nos motivando um ao outro (é mais eu a ele porque ele é um preguiçoso do pior! Acho que só gosta de jogar à bola porque é guarda-redes! ahaha) . Ainda é cedo para falar em resultados porque terminei agora a primeira semana mas quando houver, eu partilho! V,*

Calendário dos 2 meses de Insanity

Diário de uma Mulher #1

"A noite passou-se em claro. A angustia e a insegurança tomaram conta do meu pensamento. Mas no fundo, não era eu quem deveria estar insegura, não era eu que estava a perder nada mas sim tu. Estavas a perder o encanto. Eu perdia o interesse e tu a Mulher da sua vida sem te aperceberes. Sentias-me a escorregar-te por entre os dedos mas acharas que ias sempre conseguir segurar-me. Erro fatal."

in "Diário de uma Mulher"

O entretenimento do meu smartphone

Como referi por aqui, ontem esqueci-me do telemóvel. Não tinha noção de como é tão necessário no meu dia a dia! Não só por estar incontactável com o mundo mas pelo entretenimento. Porque não pude ler as notícias pela manhã enquanto ia no barco. Porque não pude estar actualizada no facebook e no instagram. Porque não tinha simplesmente o conforto de saber que estava disponível, ainda que o telemóvel estivesse no fundo da mala o dia todo. Como se não bastasse esta falta de companhia durante o dia, no regresso a casa o metro chegou 3 minutos atrasado o que fez com que não conseguisse apanhar o barco habitual. Ou seja, 30 minutos no terminal do Terreiro do Paço sem qualquer tipo de companhia. Fiquei a olhar para o ar portanto. Acho que agora me vou certificar sempre de que o tenho na mala antes de sair. Ou então vou optar por colocar algo deste género lá em casa... Eheheh :) V,*

Já começou a surpreender, mas agora pela positiva, sim??